最近睡眠很不好，口干舌燥的，就刚睡的时候很困，但是睡了两个多小时后就醒了再也睡不着。睡得两个小时的

上火呗！降火 再来点六位地黄丸！包你一觉天亮

心中压力大，亚睡眠状态，恍恍惚惚，半梦半醒之中，俗话说，日有所思夜有所梦。梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调...

如果这种情况已经持续三周以上，并且平时情绪低落，精神状态差，就要注意是否抑郁。如有上述情况建议去专业**疗机构或心理咨询机构检查。

你应该是脾虚，睡眠质量不高，而且睡后也感觉很累。多多运动能提高睡眠质量。上午睡多了会使人肾阳虚，晚上睡觉晚了会使肾阴虚，所以**应该最晚十点睡觉，早上冬天6点半...

可能是抑郁了，和你的性格不爱出门，自卑，不爱与人交流等都有关系，必须改变这些才行，要么你找个知己好好聊聊也好，尽量 '走出去'' ，要么谁也不能帮助...

睡眼差:危害很大建议:晚前喝一杯牛奶或酸奶有助睡眠

首先你要找找失眠的原因，是工作压力，还是来自家庭的，找出压力的来源，尽量排除这些压力对你思想上造成的负担，每天在睡觉前泡泡脚，喝瓶牛奶，别小瞧这些方式，都可以让...

病情分析：你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素b6，维生素b12试一下意见建议：多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激...

喝点水

你似乎真的有些 抑郁情绪，你的内心深处有什么心结吗？噩梦连连，梦里哭醒，这些都表明你内心压抑了很多很多的负性情绪，必须尽快予以宣泄和疏导，让自己阳光自信，快乐生...