午睡爱做梦醒来特别累

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心) 2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，...

我和你年级相仿 也很嗜睡 我查询了下发现可能是体内湿气太重 很嗜睡睡醒又很困很累 可以自己煮红豆和薏米烫喝 可以去湿气 还有就是衣服还没干透不要穿等 你做那些梦...

是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

只要身体正常、没有心脏病、在深度睡眠时吵醒，应该没什么害。神经衰弱的病人就不一样了，在这个时期被吵醒，他就很难在已入睡，自己也感觉压力很大

是空调吹多了还是风扇吹多了？…

熬夜熬多了，精神衰弱，建议吃点安神的。或者睡前听听轻音乐，钢琴曲，喝杯牛奶，心里想着放松。我熬夜熬了四年了，你的感觉我太懂了，所以我都知道该怎么做了

如果是，那么经常失眠或有严重睡眠问题者，通常体弱多病而且老化得特别快因为身体只有在睡觉的时候才可以修复，重建和再生。高血压 ，体重增加，记忆力衰退，忧郁症应运而...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...