经常失眠！大脑老是胡思乱想，感觉停止不了，就算睡着了。大脑还是在工作，怎么办？怎么样让大脑停下来...

失眠不建议吃**，因为会产生**物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。提高睡眠质量的方法： 1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛...

喝奶.绿茶.镇静 用梳子梳头刺激头皮是大脑皮层放松

你有强迫症，平时担心的事情太多又得不到解脱，长期就搞成这样。久了之后就人格**！

多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了多梦的症状就会好了很...

晚上大脑不受控制老是胡思乱想，是神经调节失调，是属于心理压力太大导致的，如果长期如此又会导致神经衰弱症。 解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太...

我跟你差不多，也是睡觉的时候瞎想，有时候都不知道在想些什么，睡着之后还老是做梦！

可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成失眠多梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中**科根据舌脉...

一，时而可以和母亲通个电话，写个信也是可以的。二，还可以与其他亲友们，多交流一下。三，与老师、同学们搞好关系，建立并珍惜你们之间的友谊。四，平时养成体育运动、户...

我也是的。主要是压力太大，大脑疲劳。我是神经衰弱

是你最近压力比较大了吧？最近有什么烦心的事情呢？以至每当你空闲的时候，比如睡觉的时候也一直在想着它。找个朋友聊聊了，或者跟家人扯扯了，比较好的