上夜班白天 太吵睡不好有啥好办法没？

您好根据您的叙述情况，您的这个症状应该是神经衰弱的问题！建议您应该调理情志，稳定心态，注意休息及饮食！必要时可以口服些调节植物神经功能的**物！

是不是肝火盛啊？前一段时间我也是这样的，去看了中**觉得好多了，建议你也去看一下吧。

有条件好好泡个温水澡，躺半小时，最好是游泳，因为你作息时间颠倒，按照生理规律，大脑在夜间处于一种休息阶段，大脑此刻工作效能不高，而夜班却必须要你大脑强行启动，造...

属于熬夜。要知道白天阳气充足，人们才会进行各种活动。晚上阴气重，适合睡眠休息。白天睡觉晚上活动不符合人类的正常作息，长期下去**阳失调，短时间内看不出来，但是以...

睡前半个小时放空自己 喝杯热牛奶 想想一天里面最美好的事情与明天你需要做的 然后踏踏实实睡上一觉

建议：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸...

已解决问题收藏 晚上老是做梦~夜里还经常醒~~白天会觉得人很疲劳很困！但是真的躺下又睡不着！这是怎么回事呢？？5标签：做梦,晚上 白天,疲劳 晚上老是做梦~夜...

一、不要太计较。睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上...

你就是因为太过劳累睡眠不足才导致多梦。你只能多休息就会好

你老婆任性又自私，你被她吃的死死的，典型的妻管严，对她的所作所为你是无可奈何。你老婆也是受**妈影响，江山易改本性难移，她是难以改变了，你夹在中间左右为难，不如...