年轻人嗜睡是怎么回事?
大多数是气血不足,大脑缺氧所致。
1,补充营养,少睡**,加强体育锻炼就会逐渐恢复,多食用含维生素的食物。
2,建议及时到院进行诊治,可做脑部ct或是核磁共振检查,只有查明病因,积极配合**生治疗,才能达到更好的康复效果,同时注意自己平常的饮食,切莫食用高热量及过于油腻的食物,以造成高血压,加重病情,治疗需到正规**院就诊。
3,加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去,作息要规律,按时睡觉,少熬夜。
1,补充营养,少睡**,加强体育锻炼就会逐渐恢复,多食用含维生素的食物。
2,建议及时到院进行诊治,可做脑部ct或是核磁共振检查,只有查明病因,积极配合**生治疗,才能达到更好的康复效果,同时注意自己平常的饮食,切莫食用高热量及过于油腻的食物,以造成高血压,加重病情,治疗需到正规**院就诊。
3,加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去,作息要规律,按时睡觉,少熬夜。
佚名
2024-05-18 17:51:09
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