一睡着就做梦，是不是凌晨两三点醒

日有所思，夜有所梦吧！

也许是白天太累的原因，睡前喝一杯牛奶，做一些有氧运动会比较好一些，

有得也有失呀。你看那么多人帮你。有惊无险啊。不过你这梦的内容也太丰富了吧。多念念佛经回向给十方众生，到时你再做梦时会有更多的人帮你。

如果排除要处理的事情，看是不是晚上饮食油腻、睡前吃东西太多导致消化系统负担重而影响休息；再者，不要执着于梦境，都是反的，你可以参考周公解梦的解释（不是让你**，...

自然醒了，该运动了

他有心事，心里压力大。你应该跟他好好勾通，让他告诉你原因。希望你采纳！

失眠了呗晚上入睡前喝杯牛奶看看效果吧

生活压力大或者太在意什么东西

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...