每天睡觉都做梦，梦的是什麼起床又不记得了怎麼办。

这几年我也一样，如果一个人进入深度睡眠，我想真的无法知道自己是否做梦，做什么梦。想知道什么梦建议合理休息。

我记得有一个外国报告，说的是每个人在晚上都会做梦，但如果他是自然醒的，就很难记住自己的梦，但如果是被外界干扰醒的，而且干扰醒后2分钟内没有再睡着，就能清楚的记住...

我刚刚还在想这个问题，你就提问了，感觉那些人好无聊！不是一般的，我这个天天做梦的事都没这么多，梦见就梦见又没有什么，唉，再恶心再恐怖再离奇的事我都梦了，也是活的...

有做梦情况是正常的可以在睡觉前喝点牛奶，要是热牛奶，睡觉前不能吃的太饱，睡觉的地方要远离电子产品，比如，手机，电脑等，天冷了 被子不能太重 枕头也不能太高 入睡...

白天想的太多，晚上就会释放。所谓日有所思夜有所梦就是这样。求采纳！！！！！！

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

睡前做运动，有效

从唯物的角度来说，做梦是对现实事物的反应。从**学角度来说，正常人每天都会做梦，只是有时候我们不记得了，所以不用担心，没有特别的意思，放松心情就好。

人总做梦是因为身体不好或虚弱，疲劳所致。所以，你要改变一下你的生活方式，把身体素质弄上去，不要熬夜。慢慢就好了。

造成失眠的原因有很多，所以解决问题之前要找到病因，从根本上治疗。如果失眠不治疗，很容易导致神经衰弱和精神障碍出现，所以要及时治疗。