睡到后半夜3-4点经常醒来了，是什么原因

病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...

这么多人回答啊，我比较赞同楼上的神奇趣味，你有没有便秘或者拉肚子，经常感冒啥的？脾胃虚寒有时也会有这样的症状

是因为做噩梦还是就是因为心脏不适醒来，如果是心脏不适最好去**院查查，如果不是功能性的问题，那可能是你最近心理压力过大，情绪不好所致

被鬼缠了吧，也有可能看电影看多了，最近有没有上坟或参加葬礼

您好,克服失眠的心理调适方法： 　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制...

凌晨1点到3点对应的是“丑时”，这个时候是肝的时间，中**讲：卧则血归于肝，这个时间段就要保证好睡眠，如果这个时间段没有养好，第二天经常发无明火，就是肝火（旺）...

一.提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

你这睡得什么觉？睡眠必须够长、质量要保证。年轻的时候，白天活动量大觉多属正常。想几点起来，就早点睡觉，闹钟设置成提前八个小时左右。

展开全部〖梦见狐狸精意味着〗：难得清静的一天。今天你往往要为别人的事情而奔忙，往往任务还不小，也不容易应付。但是别人一句赞美的话就能让你心情舒坦。情感方面，恋人...

酒精对大脑的刺激性很大的。经常喝酒的人，大脑神经系统会受到影响。所以说，如果平时不是必须要喝酒的话，适当的小酌一下还是可以的，喝酒喝到头痛欲裂怀疑人生的话还是不...