我一个大男人81年的，今年也31了，晚上一个人睡觉时老感到害怕，不敢关灯，很难入睡，有朋友告诉我是怎么了

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

那你就开着灯睡觉吧，卧室可以换为柔和的适合入睡的灯光。还有就是不要给自己太大压力，也不要想的太多，让自己放轻松，有空就到公园什么的走走，看看花花草草，以及悠闲踱...

你这是缺乏安全感的表现，现实让你没有信任，没有依靠

首先，你问问自己你见过鬼吗？你怕鬼是觉得他们会伤害你，但是你被伤害过吗？你是不是鬼片看多了。那你想想拍鬼片那些人为啥都还活得好好的呢？如果世界上真的有鬼我宁愿相...

建议你去咨询一下心理**生

中**说：“思胜恐”。心理学也有“认知疗法”的说法。意思是：通过提高认识，科学认知，人类是可以战胜恐惧的。像你这个怕鬼，就是没有正确认识这个世界。这个世界上本没...

看你的提问就知道你不是习惯性失眠，突然失眠会是什么原因引起的呢？我们来一起分析一下：1、生理周期。无论男女老少，是人就有生理周期，不同时间，人的智商、生理机能等...

爱没有对与错，只有适合与否，愿意与否，快乐与否。当你们已经不能在一起时，不是她没有选 择你，也不是你抛弃了她，而是快乐没有选择你们，幸福没有选择你们，爱情没有选...

那你就开着灯睡觉吧，卧室可以换为柔和的适合入睡的灯光。还有就是不要给自己太大压力，也不要想的太多，让自己放轻松，有空就到公园什么的走走，看看花花草草，以及悠闲踱...

其实那女孩挺善良的,这也不是她的错.是哥们心胸就开阔点,祝她幸福