一睡觉就做梦，做的梦是乱七八糟，醒来几乎都不记得，老感觉困，醒来头都是疼的

日有所思，夜有所梦，你是压力太大了，学着放松心情，多听听音乐，散散步，晚上睡觉时别平躺着，别把手放在胸口上。还有睡觉时，切一个橙子放在床头试试看。 希望采纳

引起这样的原因主要有两种，一种是精神上的，主要就是压力过大等引起的，再者就是身体上的，就是身体营养的不均衡，营养的缺乏等等。想改善下的话可以咨询我！

参照空 间做梦和补气血两篇文章。使用小米粥加红糖安神助眠，清理肠道，多喝水，晚餐少吃点并尽量流食。

我的情况跟你一样一样的，别害怕没事的，相术说经常做梦的人会发财是个有福分的人。相信我吧！给点自己自信吧，别再胡思乱想了。只要开心面对每一天，好运一定会降临的

应该是有人十分怨恨你。他的怨念强大到让你睡觉都被惊醒。建议出去躲几天。

运动、旅游。运动可以增加脑啡肽的分泌，是一种快乐物质，可以改善体内的平衡。旅游使人达观，脱离庸人自扰的困境，采取更积极的生活态度。再就是，当自己做好任何一件事的...

这种情况是神经衰弱的表现，注意调整自己的情绪和心情，也要辅以**物治疗

内分泌失调。内脏就跟机器一样如不同时运转会直接影响大脑神精。这就是头痛的原因。去看**生。早点恢复健康

按照中**理论，肾属水。你经常梦到水相关的，有可能你的肾脏需要保养一下了吧。详细可以再多了解一些。当然，你多梦肯定是说明身体在给你提醒，不论是劳累造成还是别的什...

和你一样情况.1.多注意补充及均衡营养，自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有2.然后每天加强运动.我每天上下班...