睡觉一闭眼就做梦，一直做，一直做，直到睁眼为止就不做了，都做一些乱七八糟的，成天感觉自己好像没睡醒

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七...

兄弟，你会不会恐怖片看太多，或者去了负能量太强的地方，所以找引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑）？这个时候可以多晒太阳，去寺院拜拜佛，念念经，都可以，特别睡不...

睡眠质量差，大概是你生活习惯不到位，睡前喝些牛奶，睡前可以做做瑜伽，对睡眠非常有帮助，

可以告诉我年龄性别和你平时的身体状况吗

喝点安神补脑液，偶尔做梦有好处，但像你说的这种情况就太严重了，会导致早上起来都觉得没睡好，那是因为你的大脑做梦兴奋了一晚上，没有得到充分的休息。

可以首先自我调节一段时间，试试每天心情愉快，精神放松，适当运动，充足睡眠。如果调节一段时间效果不好，可以去神经内科确诊一下再对症治疗。

睡眠太浅，不要熬夜，睡前运动一下，喝点牛奶

可能是工作太累 或者睡姿不对 睡觉前半小时喝点水 心里什么事都不要想 慢慢就改善了 祝你好运

这梦暗示着，现在的你不想面对现实，由于外在的恼人的压力太大，还有很多艰难无法解决，所以你不想去面对。好好休息，放轻松，无大碍的，最近的你可能压力太大，太累了。我...

这梦暗示着，现在的你不想面对现实，由于外在的恼人的压力太大，还有很多艰难无法解决，所以你不想去面对。好好休息，放轻松，无大碍的，最近的你可能压力太大，太累了。我...