昨天做了个乱七八糟的梦，早上醒来感觉特别累

和你一样情况.1.多注意补充及均衡营养，自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有2.然后每天加强运动.我每天上下班...

你的情况有可能是心理因素有关，请加强营养和锻炼，放松心态，劳逸结合，必要时可以到**院看看

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

鬼压身其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话，大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料，就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。其实只是身体过度...

我也是这种情况啊 …………特别是午睡，睡久了就觉得起来太难了，我咨询了一下，是植物性神经功能受损与脾气，压力，心理有关平时要注意保持良好的心情，不熬乱发脾气，饮...

这个情况有可能是心肾不交的原因你应该去看看中**可以配合口服安神丸和归脾丸调理看看。

您可以去一下**院检查一下，血管及是否有糖尿病等，这些会影响到睡眠，另晚上不宜喝咖啡，及兴奋性食品，如槟榔等。

你这种状况我也遇到过 通常都是心里的问题，压力或者是压抑，控制好心情，就可以了，下面是我给你找的一些改善睡眠的方法，希望对你有帮助，有什么心里的问题呢也可以在聊...

你的情况考虑是做梦多，睡眠不好引起的头痛，可以用百服宁片治疗，平时需多休息，

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心)2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，是...