头晕还要去上夜班咋办啊，昨晚睡着了呀，为什么今天白天我不睡觉，明显是没睡好怎么办

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

失眠原因太多了 你入睡前泡一下脚，会对睡眠有帮助 手可以压按一下肚脐眼几分钟，男逆时间，女顺时间转 当地有中**的话可以去进得专业的刮痧 晚上不要吃东西，让肠胃...

您好，晚上睡觉做梦白天没精神，说明您的睡眠质量较差，如果长期没有改善，则容易引发神经衰弱，建议您通过培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。养...

那说明还没有到你的人体极限啊

整夜多梦，第二天乏力？看看屋中有什么摆设物品，直觉

你先不要着急！如果**妈是最近几天才出现这样的症状的话，可能是心里遇什么事情了！你要好好的和她进行沟通！但是如果持续的时间比较久了长达几年的话！那么就要引起重视...

看看**生，可能是因为环境的问题，

1.把窗帘拉上，保持室内暗度，模拟晚上 2.条件反射：睡前洗个热水澡，或者跑一下脚 3.适当的放些轻柔助眠的音乐 4.使心情彻底放松，不要想那些杂七杂八的事 5...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

不必过分担心做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑...