晚上十点半睡到早上四点半醒了睡不着了
有时候会是这样,是不是想什么了
佚名
2024-06-03 05:35:17
类似问题(10)
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佚名2024-06-03 02:45:25
问晚上九点到十点睡觉,先是不做梦深度睡眠,然后到了零点到四点之间后半夜会醒,然后睡就会做梦。这是怎么
答情绪不稳定,思想负担太重。我和你一样,每晚都是,我去看过心理**生,但还是没有任何改观
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佚名2024-06-03 03:39:20
问晚上一点才睡,早上五点多就醒了,还一直做梦,接下去睡就是半睡半醒,一直睡到七点,五点多该不该起来?
答起来吧?你的深度睡眠时间已经过去,半睡半醒只能起到放松作用了
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佚名2024-06-03 10:50:10
问为什么晚上三四点睡觉早上六七点就醒了呢
答过度疲劳反而谁不着了
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佚名2024-06-03 20:52:00
问为什么我晚上十点睡,早上五,六点就睡不着了?
答您好,这主要是我们的睡眠习惯在作怪,您晚上十点睡,早上五、六点醒,每天都能保证七到八个小时的睡眠,对于我们正常人来说,睡眠时间已经很充足了,所以,建议您不要太焦...
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佚名2024-06-03 13:10:29
问问晚上十一点睡,早上五点不到就醒,再不能入睡什么原因
答早醒也是睡眠质量不好的体现,但你入睡时间不错。怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量...
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佚名2024-06-03 12:13:56
问睡眠不好,下半夜三四点醒来就睡不着了
答你好,最近的压力比较大吧,要试着放轻松自己,不要让自己有压力,心情好了,才不会失眠的。失眠者的精神调养也是十分重要的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑;还...
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佚名2024-06-03 04:14:41
问晚上九点半睡觉早上六点半起床每天的睡眠时间是多少
答你好,只要你晚上的睡眠时间是九个小时。一般每晚睡眠时间保证在8-10个小时就可以了。您这种习惯很好的。
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佚名2024-06-03 08:00:00
问我晚上10点睡早上六点半起来睡了多少个小时
答八个点
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佚名2024-06-03 08:00:00
问为什么我不管晚上10点睡还是12点睡到明天早起4点到6点之间就醒一次,醒了然后一直到7点半起床睡不
答早起4点到6点之间就醒一次 这是心理暗示的表现 下次你还会这时候醒 因为大脑已经设置好这个你暗示的闹钟了 醒过再睡肯定不能深睡眠 质量就差了 建议你尝试保持定点...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问每天晚上11点睡觉,早上5点就醒来了,睡不着了怎么办
答每天晚上六个小时,不知你多大年龄,四十五岁以上才可以。中午要补一下觉,哪管一个小时也好。
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