睡觉容易被吵醒，很小的声音都能醒，应该怎么办？求专业高人指导

是最近压力大或是忙碌、还是比较闲，都会爱做梦，睡前喝杯奶，或是醒后睡不着的时候喝奶，都有助于入睡，如果感觉非常不适，建议去看**生。

泡泡瑶浴吧，可以改善睡眠的，提高睡眠质量，安眠**那类的最好不要吃，我就泡浴调理的，很好！

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠...

因为你的大脑长期处于紧张状态，也说明你是个没有安全感的人，你可以做做冥想，在做冥想的时候开着电视机或者播放音乐，让大脑对那些没有危害的声音麻木。

易惊易醒和思虑过度、心神不安造成的心肾不交的可能性很大。有病要**治 睡眠对于健康真的很重要

以上只代表个人意见，只供参考。每个人的体质各不同，如有疑问还需要请教主业**生！！经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、**学等领域)，建议您详细咨...

恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重...

你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病...

梦多不是问题，睡眠质量差才是问题，睡眠质量好的最高标准是：全身温暖舒适，头脑清晰，体力充沛。一句话，睡觉就是要达到休养生息的目的。睡不够的主要体征表现为额头冰凉...

宝宝多汗吗？考虑缺钙