头痛,晚上失眠睡不着是怎么回事
1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而**间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。
4、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却怎么也睡不着,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神**和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。
个人觉得你可能一天的生活不够充实,留有空虚,到了晚上才会发生如上症状,建议你把每天的生活规律化,做到最大的利用充实,到了傍晚,睡前喝点酸奶易于睡眠,谢谢。
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佚名
2024-06-09 16:33:48
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佚名2024-06-09 01:15:36
问晚上睡觉老是做梦,失眠是怎么回事啊?
答很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。 原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等; 原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗...
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佚名2024-06-09 01:43:35
问我总是睡眠不好怎么办呀?经常晚上做梦,晚上睡觉失眠多梦怎么回事
答平时注意劳逸结合,一定要多运动运动,吃些清淡的实物,运动以后这些状况会减轻好多的。
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佚名2024-06-09 03:00:24
问晚上睡觉失眠多梦是怎回事啊
答睡眠状态不好,可能是最近过于烦心。1,睡觉前避免辛辣的食物。2,睡觉前避免大量的运动。3,白天即使困也忍着不睡觉4,实在睡不着喝些绞股蓝,。其含有皂苷,能促进睡...
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佚名2024-06-09 10:13:18
问最近晚上老是失眠,白天头晕乏力,怎么回事
答失眠可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡,生活和工作中的各种不愉快*...
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佚名2024-06-09 01:34:58
问天天晚上失眠,睡不着呢,一睡着就做梦,是怎么回事
答中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少...
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佚名2024-06-09 05:07:37
问每天晚上失眠多梦睡不着怎么办
答睡眠不足或者睡眠质量不好会导致孩子注意力的记忆力下降,学习效率低下,影响身心及智力发展,引发各种慢性生理疾病。好的睡眠可以改善这些不良状况,妙卡思床垫可以提高睡...
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佚名2024-06-09 15:11:16
问晚上睡觉就头痛睡不着是怎么回事
答不睡就不痛吗,那你不要睡觉了
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佚名2024-06-09 11:01:57
问晚上失眠睡不着,睡着了也是在做梦,怎么办?
答你这是失眠症,可以到**院神经内科就诊。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问两个人谈恋爱晚上会经常睡不着想着他而失眠是怎么回事
答恋爱的时候都会这样,等结婚以后就好了,天天见面就不会失眠了。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡不着觉,失眠,刚要睡着就醒,怎么回事
答睡前喝一杯纯牛奶,你就会睡得很香,假如有一天真的就是,怎么也睡不着的情况下,心别乱,不要想着怎么去睡着,这时最需要的就是放松心情,使紧绷的肌肉达到放松的状态,就...
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