晚上睡觉经常醒,而且跟得了焦虑症一样,一直担心着明天的事情
这是类似于失眠的症状,你可以转移注意力,不要睡前那么焦虑,放松自己的心情,你可以睡前听听音乐,有利于睡眠,多吃点水果。
佚名
2024-05-29 11:50:03
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 02:07:23
问经常反复的做同一个梦,而且经常睡不醒,明明醒了,闭上眼睛,又开始做梦了,而且还是刚才同一个梦!
答说实话 我觉得 能够连接起来的梦 有可能就是你的前世。
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佚名2024-05-29 09:26:29
问怀孕三个半月,感觉自己好像得了抑郁症,整晚整晚的睡不着,要么就一晚上都在做梦,很焦虑,
答和老公多说说话 哄哄你 陪着你就好
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佚名2024-05-29 14:52:51
问每天在家里睡觉 总感觉睡不醒浑身乏力 没精神 睡多久都困 没有一晚不做梦的 而且我貌似还有焦虑症跟
答您好,您的症状有些睡眠障碍的倾向,您的焦虑症有没有到心理咨询机构进行确诊呢?
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佚名2024-05-29 14:53:50
问晚上睡觉经常做梦而且第二天还记得很清楚是怎么回事
答梦分为三种。一种是生理梦,即科学所说大脑皮层的运动,一种是心理梦,即日有所思夜有所梦,还有一种就是启示梦,即有一定预兆性的梦。一般来说,黎明之前一段时间做的梦,...
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佚名2024-05-29 16:57:13
问我常年睡觉都做梦 每天早上醒来都会觉得很累 而且一个晚上不止做一个梦 一直都在做梦 直到早上醒来。。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-29 10:59:16
问每天睡觉都做梦,每天醒来都能记得梦里的情景,而且觉得是做了一整个晚上的梦..
答其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制...
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佚名2024-05-29 19:50:03
问我经常面色潮红,晚上睡觉焦虑,口干舌燥,怎么办
答多喝水,多运动,多想点开心的事。多赚点钱!
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佚名2024-05-29 22:04:12
问晚上睡觉时打呼噜,而且经常憋醒,怎么办?
答您好,肥胖、鼻腔不通、扁桃体肿大、咽喉壁松弛、睡眠呼吸暂停、枕头过高等原因都可以引起打呼噜。因此你需要到**院检查一下,明确打呼噜的原因,然后再对症治疗。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我是一个小孩为什么我晚上睡觉的时候老是做噩梦啊,而且噩梦的情节跟电影一样,经常在半夜被吓醒,搞得我
答是小孩就没关系了,这种现象和年龄阶段有很密切的的关系哦,等到慢慢长大就不会这么密集地做噩梦了。我读初高中那会每天都做噩梦,而且都非常离奇,甚至是重复的,会连续做...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问最近我出现了精神紧张,总是担心这,担心那。而且晚上经常失眠,一但睡着了就会做梦。当醒过来的时候心...
答是不是最近工作生活压力很大、给自己放放假 出去散散心
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