为什么我老是做梦啊 总是休息不好

只有两种可能，一，是你本身上火了，二，是日有所思，夜有所梦

我有的时候也会这样，睡觉前还容易东想西想的，越想越精神睡着了吧，还做梦早上起来可累了，上班都没有精神后来我找到个方法，很管用，睡前用热水泡泡脚，然后再拿一本书，...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

第一，把自己的工作和作息时间安排好。第二，晚上睡觉前做些有意义的事情，不要胡思乱想。第三，可以适当的服用点**。按以上做法调试几天，看效果如何，不行再告诉我，我...

你好，晚上爱做梦,休息不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天做运动 累了就睡的香 睡觉前喝杯牛奶效果不错

是你孩子谈对象了吧，呵呵，想要孙子辈了。我妈在我恋爱 结婚 怀孕的时候也总梦见小孩，还梦到她自己生了宝宝。

我给你几个建议（其实是别人给我的几个建议）：其一，晚上睡觉前看书，而且是比较枯燥的书，这样让你觉得困。其二，不要想太多的事情，要知道这世界没有过不去的坎（就算过...