为什么最近感觉无精打采的。没上班。睡觉够了，总是提不起神，看别人精神很好的样子？

放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了

睡眠质量太低了，所以才会记住那些梦，这样睡下去就算是睡再多也于事无补，你要想办法提高睡眠质量，睡眠质量低下的原因有很多你要自查一下，然后再有针对性的进行调整就行...

总是睡不着，睡着了总容易做一些莫名其妙的梦，白天醒来后困得不行，身上...感觉刚睡了不久，闹钟的声音就猛然响起，揉揉干涩的眼皮，急匆匆的拿好公文...

睡前喝杯牛奶，或者泡个热水澡

慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳，浑身尤力、吃不香睡不着，你怀疑自已得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状，也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲...

您好，成年人每天睡眠量7-8小时为宜，过多或过少都会导致精神差，容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。 指导意见： 1.饮食食物多样化，...

肯定是看了恐怖片 有阴影吧 所以晚上就睡不着 然后呢 睡不好就会容易疲倦提不起精神做事，有些时候会被一些小事惹得很忧郁，有些时候脾气比较暴躁，做什么都没有耐心 ...

　　首先，作息严重不规律导致的失眠，精神不振等等，也会影响到你的正常生活习惯，饮食规律，抵抗力和人体免疫力。还会造成头疼，记忆力下降等原因。　　其次，要按时调整...

去**院看看吧，老实说这里也不会问出毛病来。身体异常是大事。不可轻视

吃补脑食品试试：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两...