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快高考了,却一直失眠,而且一睡着就做梦,太折磨人了!怎么办…

我高考那会儿也是这样,后来头疼啊,就算很认真学也学不进去,睡眠真的很重要。
于是我就请了两三天假,放宽心在家休息,也不怎么看书,其实考前特急真的急不出什么,因为三年的积累已经差不多了,需要的是调整心态。
另外,营养方面也要注意,适当运动运动,晚自习后散散步,有空和朋友聊聊,心情好了,一切自然会好,别累坏了自己。
记住:别给自己太大压力!
佚名
2024-06-02 21:26:05
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