快高考了,却一直失眠,而且一睡着就做梦,太折磨人了!怎么办…
我高考那会儿也是这样,后来头疼啊,就算很认真学也学不进去,睡眠真的很重要。
于是我就请了两三天假,放宽心在家休息,也不怎么看书,其实考前特急真的急不出什么,因为三年的积累已经差不多了,需要的是调整心态。
另外,营养方面也要注意,适当运动运动,晚自习后散散步,有空和朋友聊聊,心情好了,一切自然会好,别累坏了自己。
记住:别给自己太大压力!
于是我就请了两三天假,放宽心在家休息,也不怎么看书,其实考前特急真的急不出什么,因为三年的积累已经差不多了,需要的是调整心态。
另外,营养方面也要注意,适当运动运动,晚自习后散散步,有空和朋友聊聊,心情好了,一切自然会好,别累坏了自己。
记住:别给自己太大压力!
佚名
2024-06-02 21:26:05
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佚名2024-06-02 18:39:07
问晚上有时候失眠要么就是睡着了就一直做梦,白天很困但是睡不着。一直
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了,帮到你希望采纳,谢谢
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佚名2024-06-02 03:28:00
问晚上一直做梦,一开始睡着就做梦,到醒来前一秒都还在做,很快能睡着,而且不失眠,到底是什么情况?
答不失眠而多梦,在中**学里,属于心脾两虚和心胆气虚,治疗方面,应该补养心脾,益气养血,安神定志,除**物治疗外,还要注意精神因素,消除思想顾虑,避免情绪激动,祝...
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佚名2024-06-02 00:30:04
问是失眠,睡着了就一个劲的做梦,怎么办
答身体欠佳
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佚名2024-06-02 03:04:10
问更年期失眠怎么办?最近我一到晚上就总是做梦,而且梦醒以后就再也睡不着了,已经持续了2个月了,怎么办?
答看中**慢慢调理一段时间看看,更年期不是太好治
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佚名2024-06-02 09:11:57
问天天失眠,睡着就做噩梦,怎么办
答看来你是要多运动,干点家务活,把自己的精力用掉
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佚名2024-06-02 08:00:00
问经常失眠,且睡着后一直在做梦怎么办?
答这种情况在中**上主要见于心脾两虚。多由于压力较大,思虑较多,劳心伤神,引起气虚血亏而至。主要表现为:多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我快高考了,每天一睡着就会做梦,睡眠质量奇差。怎么改善?
答你只要知道:考上大学也没用就行了!孩子!还是高考好啊!像个人!不像大学生,没了灵魂!应该去重找出路了!
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佚名2024-06-02 08:00:00
问如果天天失眠,睡着了也一直做梦。这样怎么办?谢了!
答v(这是一个精油,读的时候把中间这些字删除)v 抗失眠复方精油,对治疗失眠有很好的效果,我以前也是经常失眠,一到晚上就无法睡觉,即使睡着了也睡不了几个小时,为了...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问失眠特别严重?怎么办啊?我是广东深圳的。 几个月了没有好好睡一天,不是做梦就是失眠,简直要把我折磨
答现在随着生活的节奏的加快,失眠已经成为一种高发的症状,失眠往往与生活压力和工作压力。睡眠环境等等原因有着密切的联系!患者提问:因为作息时间的关系,失眠的别严重怎...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问怎么办,一直胡思乱想,控制不住,快把自己折磨疯了
答是脑子里全是天马行空的想法吗,是这里想一想那里想一想吗,是毫无规律胡思乱想吗?我可能比你更严重些,因为我脑子里的想法差点把我毁掉,是的,我曾想过结束自己,因为我...
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