打不起精神老是想睡觉是怎么回事啊

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

我觉得你应该是心理压力比较大的问题吧````能不能找个时间调整下心情和身体``？？

25招让你一天精神百倍.不困倦 1,起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现...

我给你点建议 呵呵 我同学考研的 压力大经常睡不好 后来买了个音乐睡眠仪 莫菲牌的 睡觉前带上 定时二三十分钟 很快就能睡着了 而且还能导入...

建议还是去**院检查一下，有没有什么身体上的问题，如果没有，那就要注意休息了早睡早起会好很多，还有就是睡眠的环境也会影响睡眠，比如太吵了睡眠的床垫也会影响睡眠质...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...

1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较...

这是很正常的现象,你不要过于着急.当回事,这个时候早晨睡觉容量过度,每个人都一样,见意每天坚持规定时间早起床,适当锻炼一下,万事开头难.只要你坚持一两个星期后自...

去**院看看吧，老实说这里也不会问出毛病来。身体异常是大事。不可轻视

严重的亚健康状态，血脂高、血液黏、脑供血不足。调节的办法是：1、尽量多喝水，最好和“黑茶”。特别是早晨的空腹水最好多喝一些（500-1500毫升）。2、多锻炼（...