好烦 做什么事都打不起精神 怎么回事
1.首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法,如果用心理学的名词术语,比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况,一种是气质性的,是由于个人气质所致,个性比较内向抑郁,一贯比较容易焦虑;另一种是反应性的,是由于某些**。 2.其次再根据实际情况对症下**。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息,调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱,应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情,需要适当的表现,强度上不能过分,时间上不能过长,不要压抑自己的情绪反应,这样才能解脱,把情绪疏导到合适的状态。还可用中成**物来治疗,通过舒肝理气治疗心烦意乱,达到心情舒畅的目的。 总之,不论哪种原因造成的心烦,都需要用自我意识来调节,正确认识,积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成**物来配合调理。
佚名
2024-06-11 19:24:15
类似问题(10)
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佚名2024-06-11 01:05:59
问为什么晚上经常会做梦?而且梦的时候是整个晚上都在做梦,精神上很不好,怎么回事?怎么做?
答梦是心头想,增强自己爱好,劳逸结合,那是梦而已,不用想他。
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佚名2024-06-11 01:26:42
问我白天没精神老打瞌睡,晚上老做梦时怎么回事
答你好,多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见:建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋...
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佚名2024-06-11 23:18:10
问每天人都感觉好像在做梦 精神恍惚是怎么回事
答身体发虚的表现
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佚名2024-06-11 22:51:16
问晚上老做梦,早晨起来没有精神是怎么回事啊
答没精神还是睡眠质量不好休息不够,工作压力大,心情不好久而久之造成神经衰弱,除先天外多与长期神经营养消耗过大有关,不要过分依赖**物,适当补充b族维生素,钙镁等矿...
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佚名2024-06-11 12:21:49
问经常做梦,白天一点精神都没有是怎么回事
答我也有过你类似的感受,应该是神经衰弱吧。还有你后背有没有压迫感,如果有那应该伴有肾虚。我曾经吃过一段时间的vb1和谷维素,后被压迫感吃过知柏地黄丸,除了吃**,...
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佚名2024-06-11 22:08:11
问老是感觉睡眠不足,精神不好,腰酸背痛怎么回事
答建议还是去**院检查一下,有没有什么身体上的问题,如果没有,那就要注意休息了早睡早起会好很多,还有就是睡眠的环境也会影响睡眠,比如太吵了睡眠的床垫也会影响睡眠质...
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佚名2024-06-11 18:32:01
问精神错乱是怎么回事?
答精神错乱是一种精神性的病症,很多人由于精神的错乱而引起了不可磨灭的后果发生。郑州紫荆**院**生表示,通常情况下,在脑部肿瘤的早期,精神错乱难以检测出,但是,当...
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佚名2024-06-11 06:25:23
问脑袋迷糊怎么回事总像是做梦 集中不了精神
答你该放松一下啦、、、、可能额是看电脑时间太长啦
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佚名2024-06-11 08:00:00
问m的在梦里受尽了精神折磨,醒来来怎么回事 做的什么梦都想不起来了!
答兄弟啊,梦都是反的! 梦里你被人折磨,现实里肯定是你折磨别人!呵呵,没什么的,关注现在把!祝好!
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佚名2024-06-11 08:00:00
问晚上老做梦怎么回事?唉,最近总是睡不好,上班很没精神,怎么办?
答你好,你的这种情况一般的情况是由于压力大的情况引起的。往往是有虚证的情况的。意见建议:一般的情况你的情况来说是可以采用中**的调理治疗的。另外可以做足疗保健。可...
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