最近两天很爱困，一觉不到十分钟就会全身**一下然后醒过来

体质不好戓贫血睡觉就会有多梦的症状，建议多点锻炼身体和注意营养的补充

可以不信,但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好 对你很有...

应该不要给自己太大压力，最好给自己放个小长假，舒畅一下心情，减轻一点圧力

不会因为睡得多，就不会犯困，睡眠质量最重要，睡前喝一杯蜂蜜水，对睡眠会有很大的改善

两种情况，一个是周边噪音造成的，周边噪音会引起梦境，导致你抖一下，还有就是太累了，当初我田径队队员睡觉抖得很严重

心神不宁，是不是你遇到什么事了？如果没有，过段时间就好了；作息时间乱了，按时睡觉起床；煅炼少了？多运动下，你年龄多大？你照上面的看有没有这种情况，如果没有，那你...

心理或生理上的原因都有可能。大概一下几个原因，自己可以再去具体体会了解。1.白天睡多了。2.睡得太晚。晚睡睡眠质量更不好，醒后常伴浑身酸痛，头痛，精神不振。10...

这也和人的年纪有关，有没有某些疾病以及生活环境等:上了年纪的人各种功能都减退，生物钟的调节功能也减弱;有了某些疾病的人夜里也很难入睡，比如有腹泻，头疼，牙疼等疾...

如今的社会竞争大，人们压力大，一天中往往会尝遍各种酸甜苦辣。到了晚上，一天中发生的事情就会以梦境的形式出现，以不同的表达方法展开。有的人会梦见普普通通的事，有的...

身体在睡着时，会处于一种麻痹状态，俗话说的鬼压床，不用怕，很多人遇到过，我也有这种经历。