最近总觉得心慌气短是什么原因呢？

睡眠质量下降，跟情绪有关系。人在浅睡眠状态下容易做梦，或者是睡眠质量不好，或者是本应起床，但还懒在床上，似睡非睡，都会做梦，并能记得梦境。

思想压力太大了、。。。。还有你睡觉的时候不要把手放到胸上压着，，，，，这样也会导致做梦。。。呵呵

之前听说过好像还可以

年龄、性别、血压、血脂、之前还有哪些详细病史，后期都采取过那些方式，服用过哪些**物进行治疗过？您先把这个几个给我回答了，我再给您分析。

日有所思夜有所梦，别想太多。

生活或者工作压力大，会出现这些现象，可以找个双休日或者假期出去散散心，会好一点。或者找个好朋友 知己说说心里话。前提是不能找给你帮倒忙的朋友。

你好，根据你的描述这种情况建议看看中**辨证施治，中**调理比较好。

主要是因为日常的生活压力较大，睡眠不足引起的，建议多参加体育锻炼，增强体质，同时多与人交流，保持乐观的心态。注意营养的摄入均衡，多吃蔬菜和水果，睡前不要想太多的...

在人睡梦中的时候让梦中断，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应有增高趋势，同时还会引起人一系列的不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒...

喝点糖水