脑袋迷糊怎么回事总像是做梦 集中不了精神

这是神经系统系统太弱的缘故，起源于血液循环系统能量供应不足，所以总体就是身体太虚，从现在开始进行体育锻炼，长期坚持即可完全改善。同时加强营养，辅以牛奶+葡萄糖以...

这主要晚上你没有休息好，没有进入深睡眠，所以白天精神就不够了。人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个...

晚上睡前用热点的水烫脚。缓解压力。

你这就属于庸人自扰。如果晚上睡眠很好，早上精神状态良好，就不存在什么睡眠问题。中午午觉本来就只推荐打个盹，这样可以让下午精神更好，时间30分钟即可，你做梦是因为...

真正的精神**的前兆 。

你觉得自己是谁的傀儡？你只是没有目标和方向不知道自己该做什么能做什么想做什么而已。如果继续待着什么都不做真的会越来越糟糕。不妨走出去，多聚会多找些有兴趣的事情做...

你感觉迷迷糊糊快睡着的时候，其实是短暂的脑部供血不够多，有点缺氧状态。等到血液流动加快，供氧充足就从迷迷糊糊快睡着的时候突然清醒了。

解决拖延和**萎靡的十个良方不要让短暂的萎靡毁了你的一天。重新振作起来！不仅是体力上，精力和感情上也都振作起来。下面是10个使你解决拖延、**萎靡，开始去完成工...

这是长期的生活不规律导致的。。。我也是如此。。比如早睡早起，坚持适当锻炼，一天三餐要按时。。。。慢慢的会好起来的。。。

可能是没休息好，或者压力太大