我儿子今年上高三,晚上睡觉一直做梦,白天无精打采,请问怎么治疗,急切得到好的答案
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-06-06 17:36:15
问为什么天天睡觉做梦,白天无精打采。
答哈哈,其实有很多的原因的,如工作上的压力啊,生活上的压力,还有就是你的心情决定的,然后就是你个人的心眼一定要宽点,因为日有所思夜有所梦的,还有就是要补充的营养了...
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佚名2024-06-06 17:45:14
问请问每天晚上做梦说梦话怎么治疗?
答说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的...
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佚名2024-06-06 07:25:46
问为什么我睡觉就做梦呢,白天没精神.怎么治疗呢
答跟你说,人睡觉每天晚上都回做梦。所谓的没做梦,其实就是做了忘了。而之所以忘了,是睡眠质量好的表现。你只要把你的床和你的枕头打理舒适些。还有,晚上睡时心情一般些,...
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佚名2024-06-06 09:25:05
问晚上一睡觉就做梦,白天好累,有什么方法治疗
答那就是白天 劳累,心里压力过于大,造成晚上多梦,那就放下所有的包袱,不要想那么多,就好啦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞...
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佚名2024-06-06 03:03:52
问晚上睡觉一直在做梦,白天就好困,请问怎么解决?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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佚名2024-06-06 07:56:38
问晚上睡觉老是做着乱七八糟的梦,白天没精神,这是怎么了,怎么治疗
答您好多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,**足底,喝...
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佚名2024-06-06 17:04:18
问晚上睡觉老做梦,第二天醒来精神不好,上班也没精打采的,怎么办?
答享受梦境~~~
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佚名2024-06-06 19:18:27
问晚上睡觉做梦多。很疲倦第二天精神也不好。怎么治疗呀??
答多梦一般都是因为精神压力导致应该放好心态,以平静的心去面对一切不要因为多梦再给自己压力,基本上身体健康主要靠心理的健康来治疗是最有效的多运动 睡觉前喝杯热牛奶早...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问请问:白天晚上睡觉都做梦?怎么治疗?
答你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么我睡觉就做梦呢,白天没精神.怎么治疗呢
答跟你说,人睡觉每天晚上都回做梦。所谓的没做梦,其实就是做了忘了。而之所以忘了,是睡眠质量好的表现。你只要把你的床和你的枕头打理舒适些。还有,晚上睡时心情一般些,...
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