为什么一到安静的晚上就睡不着，满脑子乱想，白天再吵都睡着

嗯，建议去正规**院检查，长期如此会造成神经衰弱，影响发育。

浅睡眠在要睡没睡时听到动静就精神了！睡到深睡眠大脑放松状态，有闹的动静也不爱醒！早上有从深睡眠到浅睡眠状态！大脑开始活跃了，爱做梦了！要醒了！一晚上就是这个过程...

去看看中**，这是阴虚的表现，多吃点中**会有效果，吃中**同时吃点善存，全面补充。一两瓶就好不要多吃 也不要常吃什么安眠的西**多锻炼身体 该玩就玩 ...

跟疲劳有关

作息逆转不好，我也是的，尽量在白天里多，做点什么事情（写作业，工作，游玩，作客......）在晚上好好泡个澡，喝杯热奶茶（纯牛奶也行）再睡要持之以恒，坚持一周左...

朋友你好，出现这样的现象 ，多是与肾阴虚有关，要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，熬夜熬的是命呀少熬夜，提高身体素质!我爸喝了段时间百合枣仁茶,效果还可以,...

晚上兴奋玩手机因为明天就上学了不想睡多玩一会，白天因为晚上熬夜加上上课无聊还听不懂打瞌睡。我也这么干(*°ω°*)ﾉ"

可能是习惯了就那个点就醒了

其实最主要的是你的心太杂了，受环境影响，总是无法集中精力。没有做自己这个年龄应该要做的事。而你自己知道这样不好，却是自控能力不足，所以心思很杂，晚上想多了自然就...

有点神经衰弱，还有就是白天想的事太多太复杂导致用脑过度，所以晚上会失眠。吃点安神补脑的**就好了，再加上自己的调节相信会好转的！祝你早日康复！