注意力不集中记忆力差反应迟钝是怎么回事
集中注意力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。另外,在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。
另外,可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力,克服走神。这一练习属于右脑开发的练习,对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助,我学生时代自己尝试过的。
上课时走神、不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
另外,可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力,克服走神。这一练习属于右脑开发的练习,对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助,我学生时代自己尝试过的。
上课时走神、不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
佚名
2024-06-06 16:48:02
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佚名2024-06-06 18:56:36
问22岁,记忆力差,精神不集中,经常晃忽,天天做梦.反应慢.请问怎么回事?怎么办?
答。 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好...
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佚名2024-06-06 22:43:57
问最近一个多月,头晕,眼花,健忘,记忆力减退,反应迟钝,睡眠质量差,晚上不是总醒,就是做梦多,努力记
答看起来是神经衰弱的表现,应该是神经因素导致的,既然**生也说没什么大问题,那就需要你仔细想想最近有什么压力,或者心里藏着什么事没有解决,这些想通了,自然就好了
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佚名2024-06-06 10:42:03
问记忆力下降是怎么回事 最近老是做梦
答引发记忆力衰退的因素:年龄增大,整体素质下降;脑力劳动过度;免疫功能低;生活兴趣高等。延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、...
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佚名2024-06-06 21:43:58
问感觉每天昏昏沉沉,脑袋空白,不知道在想什么,眼前的一切都不真实,像做梦一样,记忆力不好,反应迟钝。
答出现这些,往往和自己考虑太多、压力大、心情不好或者生活不规律等等都有关系的;要想完全好,一定生活中注意;平时规律睡眠,早睡早起,适当锻炼,少抽烟喝酒,遇到烦心事...
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佚名2024-06-06 17:58:55
问晚上总是做梦,记忆力差
答做梦使人生理上的正常现象,记忆力与梦并无牵连。建议你心态好一点,不要老发脾气。记忆力要好首先要有自信,自信是成功的重大因素,要相信自己能行。提高记忆力有的是办法...
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佚名2024-06-06 21:21:09
问男,25岁,**,易怒,挺而不坚,易**, ,精神恍惚不集中,记忆力差,反应迟钝,手心和脚容易出汗
答你这是肾阳虚的表现 怕冷 手脚冰冷
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佚名2024-06-06 16:13:55
问我今年22岁,记忆力减退的很厉害,反应变得很迟钝,完全没社交能力,请问我该怎么办啊~觉得生活很没意思
答正确面对人生,是不是现实的压力给你太大造成的,其实多出门走走,,多旅游会对身心健康有很大的帮助,别给自己太大压力,多给自己补充点营养,,少上点网,要注意休息,,...
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佚名2024-06-06 08:28:40
问我头痛失眠,晚上经常做梦,看书时间长头就胀,记忆力下降,注意力不集中。我想知道怎么回事
答胸前带块玉,然后再找个大点的玉放枕头旁边睡觉。坚持两年以上
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佚名2024-06-06 08:00:00
问我理解能力差!记忆力不行。脑子不灵活!
答一、共情:记忆力是孩子学习的基础能力,记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。二、具体化:您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗?三、探讨问题的成因,并具体分析...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问每天晚上都做梦,记忆力也不好是怎么回事?
答很多原因可以造成这种现象,比如:肾虚、神经衰弱都有这些症状,要先弄清楚是什么引起的,如果是肾阴虚的原因,可以吃点六味地黄丸能改善。
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