我从来不失眠 晚上很早就睡了 可是晚上总是做梦 第二天还起不来床一天总是混混沉沉的 没精神这是怎么回事

去网上一家静享瑶浴那里好好了解这方面吧

别随便喝牛奶！！那是错误的想法！！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不...

本来人做梦是相当有好处的，而你梦里记得太清楚就不见得是好事了，大脑休息不过来，正常的梦是做完起床怎么也想不起来的那种，你这种情况应该是自己有强迫症的表现，你可以...

可以多锻炼一下身体，多干点活，总之要让自己感觉到累和充实，那样的话，应该就会好的。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好 你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中**院看看中**，建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

别随便喝牛奶！那是错误的想法！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不可烫...

1、早睡早起，睡觉之前泡泡脚。2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！3、多运动4、每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头，轻松入眠

白天多运动 这是富病的一种 人累了就没梦了 发身汗洗个澡 就睡得香

心中压力大，亚睡眠状态，恍恍惚惚，半梦半醒之中，俗话说，日有所思夜有所梦。梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调...