今早9：00醒了，11点有混混沉沉睡到现在。。我是怎么了？已经持续很多年了
你应该是精神不振吧·~
加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.保持情绪的良好,不要悲观.
3.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,<a target="_blank" href="<img" target="_blank">http://shang.qq.com/wpa/qunwpa?idkey=378ec22ccb0f67c3be64f3231a7f25263c1806e0b00e5d688281d934770b0db5"><img border="0" src="http://pub.idqqimg.com/wpa/images/group.png" alt="exo： we are one_" title="exo： we are one_"></a>
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佚名2024-06-09 06:18:39
问我睡觉都是半睡半醒一样,已经持续两年多了,每晚都做梦
答你好，根据你介绍的症状考虑是神经衰弱引起的，建议口服点朱砂安神丸，安神补脑液，祝你健康！
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佚名2024-06-09 00:55:09
问为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡，都会在4，5点醒。
答是不是睡多了呀？？每天都睡，会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。嗯，也许最...
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佚名2024-06-09 10:22:53
问今天我做了个梦，在梦中我梦见自己醒了，天还比较早，然后继续睡觉，又醒了，发现天还是很早，就继续睡，
答睡觉睡多了。 在梦中很希望自己醒过来。 我做过这样的梦，一次。小时候。 要采纳我哦
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佚名2024-06-09 07:35:02
问经常睡觉睡不踏实早上起来昏昏沉沉喜欢做梦怕光易醒
答你好，这种情况考虑应该是睡眠质量不好引起的，可以喝点中**调理一下，应该没问题的，祝你健康。
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佚名2024-06-09 10:56:29
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佚名2024-06-09 02:04:43
问男22岁睡觉总做梦，每天早上睡醒了还是脑袋昏昏沉沉的怎么回事，怎么办
答你好！从你叙述的症状分析，你的情况建议每晚用醋水泡泡脚。吃点健脑补肾丸。
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佚名2024-06-09 22:12:40
问。。。。头脑混混沉沉 夜里多尿轻微掉头发之前还有过五更泻，这边一个中**说是脾肾阳虚 但我脸上长痤疮
答是不要吃寒性的，本来就是脾肾阳虚了， 在饮食上一定要戒辛辣，脸上长痘，不过是脸部受寒，或者是气血不通罢了。重要的是多运动，增强一下心肺阳气。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问总感觉两条腿很沉重，很累，已经持续了很长时间了，这是怎么回事？
答赶紧去看一下**生了。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我的记忆力特别的差，头天天是混混沉沉的，晚上天天做梦啊，这是怎么回事？谁能帮助我？
答http://zhidao.baidu.com/question/**.html你好，学习的本质是记忆，所学的知识记忆率高，学习效率就高。记忆这个东西，有很多方...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问一睡觉就做梦，睡了比不睡还累，早上醒来昏昏沉沉的，该怎么办呢？
答平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家** 淘...
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