为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡，都会在4，5点醒。
是不是睡多了呀？？每天都睡，会出现这样的状况的哦。
或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。
嗯，也许最重要的是规律生活啦！！
还有还有如果是很敏感的人的话要学会自己排解压力，没事不要想太多。
要知道心事太重课不仅仅是定时醒了，还会头发变白呀掉头发呀什么什么的很多！！^_^。。。
或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。
嗯，也许最重要的是规律生活啦！！
还有还有如果是很敏感的人的话要学会自己排解压力，没事不要想太多。
要知道心事太重课不仅仅是定时醒了，还会头发变白呀掉头发呀什么什么的很多！！^_^。。。
佚名
2024-06-05 00:55:09
类似问题(10)
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佚名2024-06-05 08:13:28
问为什么每天中午我都很困，但是很少睡的着，下午头昏昏沉沉的，每天晚上我都要做梦，一做做一晚上，怎么办
答脑部缺血造成的。我的经验：吃早点时喝五红汤——红豆、红枣、红花生……、还有两味忘了，你可以在网上查一下。主要是补血，喝过后，中午一般不再困。 二是上午十点左...
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佚名2024-06-05 13:22:42
问每天睡觉都做梦怎么办？有什么安神的东西没有？现在每天早起都昏昏沉沉的，不爽啊。
答肯定是你的压力过大 你要想想自己 睡前爱想什么事 然后你要学会放松 最直接的方法就是你睡觉的时候 洗澡 一定要洗热水澡 然后把被子 都换新的 内衣也换新的...
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佚名2024-06-05 10:43:52
问为什么我每天晚上睡觉都会做梦，第二天早上起不来，第二天也昏昏沉沉的，上课状态也超差？怎么样解决呢？
答嗯。我室友也有你的类似情况，确实没有什么太好的办法，喝牛奶作用也不大。不过我觉得是心不太清净。因为我每天晚上睡眠质量都很好。11点半睡觉，六点半按时起床，第二天...
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佚名2024-06-05 04:47:54
问老年人每天晚上都做梦每天头脑昏沉沉的
答做梦影响睡眠质量的话是可以喝百合枣仁茶或者是安神补脑液来改善症状的
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佚名2024-06-05 19:53:27
问我天天都感觉昏昏沉沉，脑子不清感觉没睡醒一样，请问这是为什么
答作息不规律 没休息好身体状态不好 亚健康饮食有问题太劳累看看你属于哪种吧 如果是青春期 不要过分**啊
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佚名2024-06-05 19:32:04
问晚上都做梦白天上班脑子昏昏沉沉怎么办
答多锻炼
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么我最近几天总感觉自己在做梦、头部昏昏沉沉、意识很清醒，但又感觉一切都在梦里……在网上搜了一...
答1大脑需要血液提供葡萄糖、水、氧气以及一些微量元素。任何一项出现问题都会阻碍大脑的正常运行。所以，请按时吃饭，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果；请多喝水；请多运动（...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问每天睡觉都做梦怎么办？有什么安神的东西没有？现在每天早起都昏昏沉沉的，不爽啊。
答肯定是你的压力过大 你要想想自己 睡前爱想什么事然后你要学会放松最直接的方法就是你睡觉的时候 洗澡一定要洗热水澡 然后把被子 都换新的 内衣也换新的一定要睡觉的...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么最近几天睡觉总做梦每天都是起来头就很晕一天都很昏沉感觉很累
答原因是你是不是有很多心事压郁在心里啊?或者遇到的事太多了很难处理,这些都会带到你的脑海里的,晚上就会回放.你试着放松一点,不要自己背负这么多压力,其实人从出生起...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问一睡觉就做梦，睡了比不睡还累，早上醒来昏昏沉沉的，该怎么办呢？
答平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家** 淘...
