大夫，我晚上睡觉经常睡梦连连，应该吃什么**

这属于睡眠不深。 长期这样会导致失眠。 主要是因为生活习惯，饮食习惯造成的。建议： 睡觉半小时前喝一杯温开水，放松心情。不要让自己有过多的压力。或者，服用优...

做梦:一是:日有所思,夜有所梦. 二是:精神紧张 三是:压力大 四是:人会有预见未来,有时会在梦中出现以后会发生的事.我一睡觉就做梦的,...

首先是这样的的 我之前睡觉 天天晚上做噩梦 后来我用了很多方法 一起试的 改善了很多 都有如下几种 首先自己会调节最近自己的情绪 学会控制 不要太兴奋 ...

梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。做梦是因为日有所思夜有所梦，其他将...

哇， 你真强呀，好羡慕哦， 我一躺到床上就睡死了，一直到醒，我就纳闷我为什么不做梦呢，有人说 没心的人就睡得死，我不知道是不是这样哦。

压力太大导致夜长梦多！吃安神作用的食物，百合可以，枸杞，莲藕，山**。

做梦不是件大事，什么也不用吃！

可能是心阴虚火旺引起来的表现，中**认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行...

做梦很正常，不是噩梦就行。

您好：失眠是可以通过改变饮食来调节和改善的。您可以睡前喝一杯热牛奶，平时的话多吃点干果，例如核桃，葵花籽，此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。此...