我每天头脑很昏沉，感觉生活在梦中一样！不清醒，而且整天想睡觉，没有精神，而且全身无力！

喝菊花茶。或喝莲藕汤。有段时间我也这样。还有情绪很重要。如果你心情不好，也会这样。

我也有同样的问题，不过现在好了很多。我的方法是：1，睡前听轻音乐，就是戴着耳机听，最好定时，不要让音乐播放太久。20分钟自动关机比较合适。2、睡前不要用凉水洗脸...

午休带来身体和精神两方面的放松。和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除白天的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪，而且，午休还可以弥补夜间失眠造成的影响，因此可以提...

您好;我是专业营养师，请问您平常肠胃功能怎么样呢？ 按照您说的肠胃不好的话，那就对了，不仅仅是压力的问题，因为肠胃不好，所以身体的能量全都用来提供肠胃的消化，因...

休息一天，好好睡一觉，放松一下心情

归途见了庞统。孙权见庞统貌不出众安然返回。孙权与曹操苦战数月七进七出救下并与钟会结为了兄弟。邓艾夺下成都以后

亚建康，我也有过，多注意锻炼。合理安排作息时间。 保证充足的睡眠。 上学的时候。作息不规律导致

先休息一阵，不要过度玩手机，熬夜，做些修心养性的事。然后多思考，

这个要针对血压心跳波速来判断。其症状：可能是操劳过度，可能是高血压，可能高血脂，可能高血糖，可能抑郁症引起睡眠不足，可能.总之最好是靠辅助一起检查一下比较妥当，...

是不是撸多了？只有慢慢的调养身体 早睡