我怎么晚上老做梦，早上醒来到整天都很疲惫，无精打彩，智力好象一直在下降？

生理心理学早已证实，人每次睡眠都会做4~6个梦，只是各人回忆梦境能力的区别，所以有人认为自己从不做梦，有人认为自己太多梦。也就是说，你每晚做梦的情况是正常的。你...

做梦不是坏事，梦多要调整心态。 日有所思，夜有所梦。睡觉前静心一会，睡觉时屏弃一切杂念。 只要睡得好，做梦自然少。 咖啡一天不宜超过两杯，且避免在下午四点后饮用...

太紧张了，太疲劳了。适当休息一下，体育锻炼，听听音乐，放松自己吧，紧张会使人把弦崩断。

你好。根据你的描述。身体体质差。神经系统衰弱。气血虚弱。平常多锻炼、尽量让自己放宽心，不要想那么多。食疗。牛肉，鸡肉。鱼。蔬菜水果。干果。桂圆，红枣。枸杞黄芪。...

你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，考虑是肾虚引起的症状，建议服用健脑补肾口服液**物治疗

是你做了梦以后一直无法走出梦靥，你可以适当去放松一下，只要开心一点

是的，可能他最近很忙把，带他出去旅游啊，玩玩啊，放松心情就好了

睡觉时手不要放在胸口上，十有**会做梦

解梦把梦神秘化了，梦其实就是自然现象，每个个都要做梦，梦也是五彩缤纷的，它跟～日有所思，自身状态（包括，青春期、饭吃得太饱，屎急了、性的**、病状等等），自我心...

中**是怎样认识多梦与失眠的关系的?中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。所谓少气，即...