我妻子每天晚上都要做梦，有时一晚要做几个梦，感觉精神很疲惫，请问该怎么办？谢谢！

我建议你晚上洗澡前做一些运动,最好出一身汗,锻炼到很累的程度,然后洗一个热水澡,睡前喝一杯温牛奶. 你先这样尝试一下,看有没有效果.

俗话说：日有所思 夜有所梦 夜里经常说梦话 的确表明你的睡眠质量不太好 这样早上醒来之后会感觉睡的很累 迷迷糊糊的 同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快 心思...

晚饭后半小时出去散步，调整呼吸睡觉前30分钟喝蜂蜜牛奶这样就是比较简便的方法了还是要看看你近来压力是不是很多需要发泄的话就用旧的牛仔裤做一个沙袋好好发泄，痛打一...

你现在是神经衰弱和肾虚！此结果是不良的生活习惯所至！人身一天地！行阴阳二气！阴阳不平衡！自然灾病起！要想得康健！先行如是观：内观吾心！心无吾心！外观吾身！身无吾...

可能是白天胡思乱想了吧，我也是老是做梦哦 麻烦采纳，谢谢!

我前段时间和你的情况一摸一样，以个晚上能做好几个梦，白天特别累 一点精神都没有..我现在好了..多吃点新鲜蔬菜水果，每天别总合计事.想办法让自己变得单纯点 ，遇...

要培养至少一种业余爱好，比如下围棋、听音乐、游泳、打网球、打羽毛球等等。生活充实了，精神就更加容易振作，晚上也就睡得香了。做梦是每天都做的，或睡得熟，就不知道做...

日有所思，夜有所梦，每个人都会做梦，你应该是压力过大导致的，要改善这个状况，首先要不让自己有压力，尽量释放出来，一切事情不要积压在心里，遇到困难不胡思乱想，心态...

做梦属于深度睡眠状态，相信我，不做梦你会更疲惫。建议睡前喝一杯兑蜂蜜的牛奶，不能解决做梦问题，但会让你谁的更香。解决疲惫最好的办法是规律，每天同一时间睡，形成生...

去**院检查一下吧。只有这样的描述，我只能回答你自己想太多了。