失眠和维生素b有关系吗-明月个性网

病情分析：维生素b大家族最经常的成员有b1．b2．b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6．b11（叶酸）b12（钴胺素）。它们是糖代谢过程中关键性的物质，而我们身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以vb充足，则神经细胞能量充沛，补充vb可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；既然疲劳消除了相应的睡眠会变少，就会出现你所说的稍微失眠。指导意见：建议您改变吃vb的时间，不要在睡前吃，最好是饭后马上吃，身体饱了的情况下，身体是最好吸收营养素的时间。所以吃过饭之后马上吃时最好的。**生询问：

佚名

2024-06-06 17:43:05

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2024-06-06 03:50:55

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失眠建议用中**调理，像你说的这个**服后偶有胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹等症状出现，用中**中**治能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，提高...
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2024-06-06 23:28:02

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2024-06-06 20:46:57

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维生素对人体起着自关重要的作用维生素，又称维他命，是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法自己生产，需要通过饮食等手段获...
佚名

2024-06-06 19:45:20

问缺维生素会导致失眠吗

答
这种情况是不会出现失眠的，所以失眠要找对原因，针对原因进行治疗。
佚名

2024-06-06 12:39:13

问关于失眠

答
你一开始的情况就是明显的心里作用，在心理学上就是一种心理暗示，时间久了也是就是你说的条件反射了，这种情况要慢慢的来调节的，最为主要的就是不要经常的去想，把心态调...
佚名

2024-06-06 08:00:00

问哪种维生素有美白的功效？

答
维生素c和维生素e都有美白的功效，搭配起来吃效果更好哦。

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