失眠多梦”是缺少什么维生素的呢?需要什么补充?
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佚名2024-06-04 00:08:39
问为什么最近晚上总做梦?是不是缺少什么维生素?
答褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质,可调节睡眠。随着年龄的增长,褪黑素分泌减少,影响人们正常的睡眠,本品含有超浓缩褪黑素可以补充人体每日所需的需求量。经大量临...
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佚名2024-06-04 23:22:44
问中学生缺少睡眠怎么办,是不是吃什么补品就能好?
答最好是不要买什么补品来吃,万一有副作用就不好了,中学生用脑量大,平时要注意食品的营养,多吃水果,豆腐,鱼...喝牛奶,吃粗粮 我有一阵睡眠也不好,喝了朋友从石家...
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佚名2024-06-04 17:03:27
问晚上睡觉总是做梦,老是睡不好,你该补充哪几种维生素了?
答1、谷维素谷维素在米糠油中含量较高,对人体神经和内分泌中枢的调节有很好的作用。在临床实践中,**生会给失眠带来神经衰弱和更年期综合征。这种维生素对失眠症患者和梦...
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佚名2024-06-04 10:13:31
问晚上经常失眠,吃谷维素片效果行吗
答不行的失眠原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是...
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佚名2024-06-04 04:23:40
问哪种维生素可以改善睡眠
答没有证据说维生素可以改善睡眠啊!倒是你的生物钟是否准确?如经常熬夜、晚上喝酒唱k,喝刺激的苦咖啡之类的。建议每晚喝杯温牛奶!22:00前睡觉!规律了就好!
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佚名2024-06-04 12:08:48
问睡觉不停做梦,原来是缺乏维生素,主要是哪几种应及时补充?
答睡眠对每个人都非常的重要,足够的睡眠才能够让我们的精神良好,才能够提高身体的免疫力,才能够缓解前一天的身体疲劳。生活中有一些人睡眠质量特别的差,他们晚上不停的做...
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佚名2024-06-04 18:29:47
问缺乏维生素c该吃什么?
答缺乏维生素c该吃以下食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙...
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佚名2024-06-04 10:23:21
问吃什么可以补充维生素c
答吃新鲜蔬果可以补充维生素c。富含维生素c的食物通常是新鲜蔬果,在常见食物中,维生素c含量较高的一组食物包括:猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等...
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佚名2024-06-04 16:48:01
问维生素b是不是对失眠有好处?
答失眠不是由于缺乏维生素导致的。失眠的病因以七情内伤为主,涉及心、脾、肝、胆、肾,病机属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。失眠病位主要在...
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佚名2024-06-04 20:46:57
问经常失眠,需要补充点什么维生素
答维生素对人体起着自关重要的作用 维生素,又称维他命,是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法自己生产,需要通过饮食等手段获...
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