晕啊，失眠就算了列，还总是睡不着，睡着了又老是爱做梦，我应该怎么办呀？

相信失眠是很多人都曾有过的问题：“失眠多梦怎么办？”“失眠该怎么治疗？”“失眠怎么治疗效果才最好呢？”，并且为此困扰不已。就目前**学界来说治疗失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的治疗失眠的方法却甚少。一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减。你失眠一年半，我想你如果看了心理**生的话，她一定会为你疏导，但是失眠的治疗仅仅只靠心理**生的疏导是没有效果的，因为**生的疏导，最后还是要求你个人来慢慢理清你失眠的原因，还是需要你自己来放松自己的情绪的。

　　失眠多梦的治疗：

　　治疗失眠这方面的专业**物有泊@卡妮，调节原发性失眠和继发性失眠，并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗，效果都很显著。

　　失眠多梦怎么办：你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。

　　一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中**、西**、**、理疗等等。

　　二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。

　　五、临床上常用的安眠**分3大类，一般的情况下安眠**只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠**只是一个安抚的作用。过多的使用安眠**，对肝脏都有严重的影响。

　　对于失眠留下的并发症有很多：

　　1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经**，会使人体调节机制变差。

　　2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。

　　3.对人的身体健康又严重影响。

　　常用的治疗失眠留下的并发症治疗方法有下边几种：

　　1.使用**物治疗方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况，像泊@卡妮，国内的氨基酸片等，治疗这方面效果都很显著。

　　2.使用食物疗法治疗失眠留下的并发症。可咨询专门的营养师，用食物疗法治疗失眠留下的并发症