天天失眠,好不容易睡着了还尽做梦了,怎么办吖?拜托各位大神
晚上别睡觉了,就不做梦了!白天瞌睡的不行了,就没有功夫做梦了!哈哈这个办法一流!
佚名
2024-06-05 21:34:40
类似问题(10)
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佚名2024-06-05 03:40:50
问天天做梦 睡不好 怎样能触进睡眠拜托各位了 3q
答全身放松,,喝牛奶可促进睡眠,运动下也行
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佚名2024-06-05 19:17:20
问天天做梦是不是说明睡眠不好呀拜托各位了 3q
答呵呵!好与不好没什么。俗话说的好,日有所思,夜有所想,做梦是正常的. 如果你说的是关于健康方面的话,我觉得正常人一般睡8--9小时就够了,睡得太长不好,感觉更...
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佚名2024-06-05 07:45:26
问怎么做,晚上才不会天天做梦?拜托各位大神
答每天晚上临睡前喝杯牛奶减缓压力助睡眠的 每天不做梦是不可能的 是可以避免的 每天保持好心情 不要过于斤斤计较 放宽心思 不要给自己太大的压力 轻轻松松的过每一天...
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佚名2024-06-05 09:34:37
问睡眠不好,多梦,易醒拜托了各位 谢谢
答压力大 想的事情多了 就会心里不安生 日有所想夜有所梦 所以是很辛苦吧 尽量对自己好点 多吃些新鲜好的东西 抽空一定要出去走走 放松心情 晚上就会好睡了 **是...
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佚名2024-06-05 16:50:57
问睡眠不好,天天做梦,怎样才能有个好睡眠?拜托各位大神
答身体虚,爱想事儿,多锻炼身体,让自己每一天都忙忙碌碌的,充实点儿,即使做梦也不会记得具体内容,那就成功了
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佚名2024-06-05 03:39:38
问天天、做梦是好——还是不好涅?拜托各位大神
答得看你自己了。我有时睡觉就做梦或者不做梦。甚至做完梦我早晨都忘了做的什么梦,只有一点记忆,但说不出来。
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佚名2024-06-05 04:44:19
问最近失眠了,而且老做梦,怎么办啊..明明很困很疲惫却睡不着,快崩溃了..拜托各位大神
答你好,试试这些看能不能解决你的失眠问题——首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例...
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佚名2024-06-05 21:34:11
问每天晚上都失眠多梦,早上没精神,怎么办?拜托各位大神
答你可以去超市买你喜欢喝的牛奶,在睡觉之前喝一杯,然后在早上起床后,也喝一杯,要喝热的,另外还要计划每天做一些锻炼,估计会好一些,你可以试一试,在晚上也要尽量在晚...
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佚名2024-06-05 05:15:08
问天天晚上失眠怎么办啊?拜托各位大神
答一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么天天睡觉会做梦,导致睡眠不好?拜托了各位 谢谢
答常常做噩梦并不一定反映心理上有问题 每个人每晚都会做梦,“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月,...
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