晚上失眠睡不着心脏跳动的快是什么原因

你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从...

可能是白天太累了，最近有什么心烦的事情。工作学习压力比较大，可以尝试想些开心的事情，每天睡前泡泡脚。

你好，考虑是睡眠质量问题

自身压力大吗？不然就是肾虚，内分泌失衡了

从两个方面考虑，首先是从身体方面考虑，很有可能是脑疲劳，平时工作和生活中的压力大，也没有时间去运动或者放松，这样长时间的绷着就会导致脑疲劳，会依次出现上述症状，...

用**多泡泡脚，一般**店都有卖，什么**我就不说了，免得说我是打广告的，去**店一问就知道的，每天泡，坚持一个星期以上效果显著，希望能帮到这位老爷爷老奶奶！

失眠可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快*...

你好，我们可以这样来改善我们的睡眠：　　1、养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内...

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习...

我跟你一样 闭上眼就做梦 哪怕是眯一会 也会做梦 没有失眠的症状 我是好奇上百度看看 跟我们一样的还真多