我妈快60了，最近晚上一直睡不着，晚上的时候还口干。喝半片安眠**才能入睡。请问**生这是怎么得了什么

热牛奶有助睡眠哦

调整作息时间，尽量11.00之前睡觉，慢慢就会好。祝身体健康。

更年期症状服用 静心口服液 可有效抑制失眠症状希望莪的答复对你有所帮助~~~~~~~~

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

应该是有心理问题，心里肯定最近有事，放下不，所以焦虑在心，这样就不易入睡。如果是这样你就调整心态就好。如果不是那一定是有两方面的原因，一、心脏血管有隐患，这些地...

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

上述情况是失眠的，引起的原因很多，一般是精神紧张，压力大，心情不好等原因引起的此病的<br><br>建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， **...

明显缺少锻炼吗？电脑上是看不好病的。我想你应该是个不怎么与人交流的孩子。多出去活动活动吧。年纪轻轻就想这想那的！

按时休息，保证一天7.8个小时睡眠，一到两天就好了。如果还是做梦，请去**院检查一下，现在是疾病发展最快的季节…