睡眠不好、入睡难、多梦、白天疲乏,怎么办?
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佚名2024-06-16 16:09:55
问睡眠不好,入睡快,老做梦怎么办
答这主要和个人体质有关系,如果身体没问题,只是睡眠质量不好的话,我可以给些建议!本人就是老做梦,是从小就开始的,首先要轻视它,如果从睡前就紧张想很多那肯定是会做梦...
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佚名2024-06-16 12:02:26
问睡眠不好天天做梦,醒了在难以入睡,白天昏昏沉沉没精打采
答做梦人体种正常、必少生理和心理现象人入睡小部分脑细胞仍活动梦基础人要做梦做梦会有反应呢 正常梦境活动保证机体正常活力重要因素之 科学工作者做了些阻断人做梦实验即...
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佚名2024-06-16 08:46:27
问睡眠不好,白天觉得特困,晚上梦多,又睡不着……怎么办呢?
答很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以综...
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佚名2024-06-16 23:04:09
问炎热夏天白天好难入睡眠,怎办?常上夜班的在白天休息睡觉注意什么?拜托了各位 谢谢
答已解决问题收藏 晚上老是做梦~夜里还经常醒~~白天会觉得人很疲劳很困!但是真的躺下又睡不着!这是怎么回事呢??5标签:做梦,晚上 白天,疲劳 晚上老是做梦~夜...
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佚名2024-06-16 07:11:02
问入睡困难,还老是醒,睡眠意识很浅怎么办
答有神经衰弱的倾向,目前最好的办法就是每天白天不要睡太多,要保证自己的正常良好的膳食习惯,尽量少吃零食,注重一下正餐的质量,再者晚上不要在进餐后马上去休息,要在睡...
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佚名2024-06-16 23:25:36
问睡眠质量不好入睡困难 白天昏昏沉沉 身体无力 头疼 请问该怎么办能缓解一下
答吃小米粥,睡前用热水泡脚。
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佚名2024-06-16 05:38:44
问睡眠不好,老是做噩梦,白天非常非常的美精神,身体很疲乏怎嘛回事?
答1:首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2:根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问白天状态不好,晚上又入睡很难,睡着了也一直做梦,怎么办?
答严 重 的 话 建议 去正规 **院 及 时 接受 治 疗,以 免 耽误病 情。如果 有 失眠 症 状、焦 虑、抑 郁 相 关 症 状 千 万 不 可 以忽 视...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问睡眠不好天天做梦,醒了在难以入睡,白天昏昏沉沉没精打采
答做梦人体种正常、必少生理和心理现象人入睡小部分脑细胞仍活动梦基础人要做梦做梦会有反应呢正常梦境活动保证机体正常活力重要因素之科学工作者做了些阻断人做梦实验即当睡...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问睡眠不好 晚上不容易睡着 每天晚上做梦 白天可以记住 并且困乏 请问怎么办 是什么情况
答首先我们能确定的是你睡眠质量非常差。能引起这种情况的原因有很多种。比如工作过大,被子薄了,生理因等等。如果 有什么想具体了解到可以给我发邮件,@@@163.co...
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