我睡眠不好，总做梦，头发掉的厉害，早上起床后无精神无力，很困，请好心人帮忙一下，我该怎么办啊，

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

您好，根据您的情况，暂时考虑可能是精神衰弱，建议您减轻压力，注意放松

我们寝室有个跟你一样的，她去查说是**，也不知道你头发油不油，她之前用霸王，后来就不好使了，现在在吃一种**。睡眠问题，我觉得在枕巾上滴两滴薰衣草精油很管用，希...

白了少年头,让自己放松一下,不要太过于操心、劳累,保持良好的心态很关键,就像我们说的一样,就算天塌下来我都不怕。能做到这点,我可以说你就成功了

看来你内心的压力很大，需要及早的释放，不然很容易形成抑郁症。

建议去做一下皮试, 搞清楚是什么引起的过敏, 我原来得过这种病, 确实很难受, 至于你说的**无比是你的心理作用, 那个病没有那么可怕,因为晚上睡觉的时候...

调整心态 神经虚弱

或者是晚饭吃的太多了，血液都集中在消化器官，大脑缺血的同时也缺少氧气，就会不停做梦，这对大脑是一种慢性损伤。还有就是有太大的心理压力，焦虑，担心，愤怒等不利于大...