求推荐一些听上去能让人放松的音乐。 最近老是睡不好，晚上老做梦，脑子还迷迷糊糊的

多梦,从中**上讲,多梦可以由气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的.另外考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。 指导意见： 建议**...

我跟你也差不多的情况但后面我好了，你可以像我一样多去运动，比如跑跑步，把自己弄得累点，就能睡得更安稳点，至于睡前，你可以听听歌，听听广播，我晚安最喜欢的就是听广...

你这是有神经衰弱,精神易疲劳,和先天性性格等导致的.中**认为与肾虚也有关.可以适当的补肾健脑治疗,如补肾健脑胶囊,还是有帮助的.注意自己的精神调理,自我减压,...

你好 睡觉迷迷糊糊多梦 应该是睡眠浅 质量不好 是不是还很容易惊醒其实做梦很多时候反映了潜意识的感觉 也有一部分生理信号 因为人做梦时部分的神经细胞在活动 各种...

加强运动，减压放松，自己找乐，自己就是最好的**生。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

意味着：今天的运气不太顺呢！就算是有所准备的东西，也会在临场时发现缺漏多多。不过，这样的时候就发挥一点阿q精神好了，人总是在进步的，活到老学到老嘛！恋情方面有出...

人人都做梦。别在意。

可能有两个，一个是燥，燥的话，会失眠多梦，吃些汤水就好；另一个是肝脏不怎么好，酒精肝啊，脂肪肝之类，肝脏有问题，睡眠想好都难

可能是没休息好，或者压力太大