晚上10点睡觉要到凌晨1点左右睡着,而且睡着了也是迷迷糊糊胡的,还老做梦!
我跟你也差不多的情况但后面我好了,你可以像我一样多去运动,比如跑跑步,把自己弄得累点,就能睡得更安稳点,至于睡前,你可以听听歌,听听广播,我晚安最喜欢的就是听广播了,定时半个钟头就给他自己关了就得了
佚名
2024-05-25 13:03:12
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佚名2024-05-25 08:26:28
问晚上睡觉总做梦,睡不踏实。第二天起不来床,一天迷迷糊糊的
答1. 注意饮食营养,2. 适当锻炼身体。
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佚名2024-05-25 03:02:23
问一个晚上睡觉迷迷糊糊一直做梦,是怎么回事?
答你好睡眠不好,心理压力大;气血不足引起的,精神因素;环境因素的改变。
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佚名2024-05-25 23:46:56
问午睡迷迷糊糊的梦见在土堆里睡觉
答可能是你太累了,你想要一个安逸的地方休息,所以
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佚名2024-05-25 21:46:52
问最近老是迷迷糊糊的睡觉?也不知道怎么了,晚上也经常做梦!
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-05-25 21:04:30
问晚上睡觉凌晨2-3点左右老是会醒
答我有段时间和你的睡眠差不多,晚上睡不着,查了下这个叫入睡困难。夜里一翻身就醒,有时醒了还睡不着。和你分享下我睡不着的原因,可能有帮助。1.白天睡多了。尤其是下午...
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佚名2024-05-25 15:07:49
问每天都是迷迷糊糊的想睡觉又睡不着,怎么办
答神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松可在**生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物,...
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佚名2024-05-25 16:46:58
问睡觉快睡着迷迷糊糊的时候经常被吓醒是怎么回事?
答宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素d,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得...
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佚名2024-05-25 12:28:16
问我睡觉时总是迷迷糊糊的!而且多梦。 久睡不想起,但还是睡不醒,第2天影响工作
答少睡点 控制睡眠时间 定下来每天几点睡觉 几点起来中午休息不要超过1个小时多运动最后就是 不要太在乎这个
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佚名2024-05-25 08:00:00
问睡不着觉我每天夜里到凌晨1点左右怎么都睡
答保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问为什么我经常是迷迷糊糊睡着,刚睡着就做个噩梦吓醒以后,过会才能再睡。而且睡得不踏实。
答要多注意身体(生活要有规律)建议多运动!(睡觉前泡脚,喝牛奶)
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