每天睡觉都做梦，睡**个钟但整晚都在做梦，醒来很累，怎么回事？，怎么治疗？

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

睡眠不好跟压力太大、肩颈部血液循环不畅、睡觉姿势等等都有关系，不知道你是属于哪一种，可以多放松心情，给肩膀或者颈部刮刮痧，按**，睡前一杯温牛奶，这些对睡眠都有...

考虑你的睡眠质量不好，你可以在睡前喝杯牛奶，每天要坚持进行适当体育锻炼。按时休息。

压力太大了，调节调节就可以了

近期有压力，或者受过刺激，也可能生活不规律。如果做的是同一个梦或者同意类型，或者都有一些事物重复发生，那就要多关注一下了。 做梦是一种生理现象，但有些人认为 做...

人睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。入睡阶段　　第一阶段（或称第一期）：入睡阶段。从昏昏欲睡...

白天尽量多消耗点体力，活着睡前锻炼下，比如跑步，俯卧升，等

几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦...

晚上无梦多是指晚上睡得安稳，没有醒来，心情舒适。然而，这种情况并不是没有做梦，而是做的梦比较平静，醒来后就忘记了，不会影响人的情绪波动。人没有梦是不正常的，但是...

不知道你因为多梦有没有出现失眠的情况。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了—您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...