最近总是睡不好,多梦,还偶有耳鸣,不知道怎么回事
除了其它有助于睡眠的建议,这里还着重建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素d3 400-1000国际单位。维生素d3可以帮助钙吸收,提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量和健康状况。每天晚饭后散步20-30分钟。它肯定对你有帮助。
缺钙,会引起诸多的不适,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解消除和根治这些不适。
缺钙,会引起诸多的不适,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解消除和根治这些不适。
佚名
2024-06-10 04:43:32
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佚名2024-06-10 08:35:45
问您好,最近晚上总做梦睡不好,4号就40天该来月经了,可现在还没有来,不知道怎么回事
答会有失眠的现象吗?或者白带增加,脸上长痘?去**院查查比较靠得住
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佚名2024-06-10 12:41:17
问最近总睡不着觉失眠,还总做梦,这是怎么回事?
答失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,...
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佚名2024-06-10 04:34:56
问最近睡眠质量不好,还总是做梦,怎么回事
答睡眠包括慢波睡眠(90分钟)和快波睡眠(90分钟),两种睡眠为一个小周期,一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。。。。到清醒”共有4到6个小周期组成,快波睡...
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佚名2024-06-10 11:42:10
问最近睡觉老是做噩梦也不知道怎么回事 起来还出汗
答请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住...
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佚名2024-06-10 12:37:20
问最近睡眠不好,老做梦,白天头昏,还耳鸣,浑身无力,记忆减退。是怎么回事啊?
答明显的肾虚嘛。去看中**吧,补肾。
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佚名2024-06-10 08:31:25
问最近一直睡不好,还有耳鸣,怎么办?
答耳鸣和耳聋没有必然联系。建议首先去**院做电测听看听力是不是正常,排除耳病、神经性耳鸣的可能后,基本就是肾虚血气不足所造成的一般性耳鸣,很多人都会有,轻重程度不...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么这段时间睡眠不好总是做梦还耳鸣
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问最近睡眠质量不好,还总是做梦,怎么回事
答睡眠包括慢波睡眠(90分钟)和快波睡眠(90分钟),两种睡眠为一个小周期,一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波。到清醒”共有4到6个小周期组成,快波睡眠阶段...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问最近总是梦到被追杀,不知道是怎么回事!
答这个梦暗示你内心深处渴望能把自己不光彩的过去抹掉。也就是说,在这个梦里,追杀者和被追杀的人可能都是你自己,你希望能消灭掉那个你不愿接受的自己,改头换面。如果梦里...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问最近总是梦见死人不知道是怎么回事
答你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而...
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