十三岁女孩晚上睡眠不好像白天一样怎么回事?晚上睡—会儿就醒了，老是睡不着觉。心里感到很烦燥。-明月个性网

十三岁女孩晚上睡眠不好像白天一样怎么回事?晚上睡—会儿就醒了，老是睡不着觉。心里感到很烦燥。

确实不排除青春期的问题。

不过，请注意一下，

会不会晚上休息的时间太早了？要不要推迟休息时间？

会不会白天缺乏户外活动、体育运动，精力还没有怎么消耗？所以睡不踏实？

佚名

2024-06-04 05:30:02

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-04 14:26:00

问晚上睡觉天天做梦到醒来酒感觉没睡着一样怎么回事？白天还老是头疼。

答
你好，根据你的描述，你这种情况可以吃点安神补脑液试试。调理下睡眠
佚名

2024-06-04 03:50:39

问怎样才能保证睡眠质量最佳？晚上会比较晚睡，白天精神就会很差，而且晚上睡觉时老是做梦，睡不好

答
多做做运动大概能缓解，人做梦许多都是潜意识里的东西在作祟。
佚名

2024-06-04 00:12:49

问最近总是晩上睡眠不好，睡几个小时就醒来就睡不着了，晚上口干舌燥，一睡着就会做梦，是什么情况呢？

答
上火呗！降火再来点六位地黄丸！包你一觉天亮
佚名

2024-06-04 00:09:56

问昨晚睡觉感到上不来气，刚要睡着就憋醒，怎么回事

答
扁桃体炎，你去**院看下吧绝对和你的扁桃体有关
佚名

2024-06-04 21:52:05

问晚上老实睡不好觉，一到两三点就醒，白天就想睡觉，这是怎么回事

答
白天瞌睡的时候忍住不要睡，适量的做些运动，睡前喝点热牛奶，不要有太重的思想负担，睡觉前听些轻快放松，或者悠长的曲子，就会睡得很好啦。
佚名

2024-06-04 08:30:18

问最近老是睡眠不好怎么办，20岁，女，只要醒了就睡不着，连着好多天了，晚上闭上眼要好久才能睡着，早上

答
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...
佚名

2024-06-04 09:15:33

问晚上睡一觉后，醒了就睡不着是怎么回事

答
一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午...
佚名

2024-06-04 10:13:28

问今年我三十岁．晚上睡觉老是口干、睡眠不好．是怎么回事，该怎么调解

答
内热。喝菊花茶。
佚名

2024-06-04 19:12:54

问女27岁晚上睡觉经常做梦，睡眠也不好，是怎么会事

答
是否最近又是那么心事或者压力
佚名

2024-06-04 08:00:00

问晚上总是睡不着。白天很困，怎么办？晚上的时候心里有点烦躁，白天眼睛一闭就睡着了…

答
你是习惯了。所以晚上尽量早点躺床上睡觉去

十三岁女孩晚上睡眠不好像白天一样怎么回事?晚上睡—会儿就醒了，老是睡不着觉。心里感到很烦燥。

问晚上睡觉天天做梦到醒来酒感觉没睡着一样怎么回事？白天还老是头疼。

问怎样才能保证睡眠质量最佳？晚上会比较晚睡，白天精神就会很差，而且晚上睡觉时老是做梦，睡不好

问最近总是晩上睡眠不好，睡几个小时就醒来就睡不着了，晚上口干舌燥，一睡着就会做梦，是什么情况呢？

问昨晚睡觉感到上不来气，刚要睡着就憋醒，怎么回事

问晚上老实睡不好觉，一到两三点就醒，白天就想睡觉，这是怎么回事

问最近老是睡眠不好怎么办，20岁，女，只要醒了就睡不着，连着好多天了，晚上闭上眼要好久才能睡着，早上

问晚上睡一觉后，醒了就睡不着是怎么回事

问今年我三十岁．晚上睡觉老是口干、睡眠不好．是怎么回事，该怎么调解

问女27岁晚上睡觉经常做梦，睡眠也不好，是怎么会事

问晚上总是睡不着。白天很困，怎么办？晚上的时候心里有点烦躁，白天眼睛一闭就睡着了…

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