多梦休息不好，第二天精神状态差，请问该怎么办

你可能是最近压力太大了 想的事情有点多了 可以试着晚上听会歌曲 看些搞笑的节目 对你会有帮助的 你晚上睡觉之前最好不要去想哪些可怕的事情 想一些开心的 ...

其实做梦是一个正常的生理现象，人都会做的，不过如果梦过多甚至影响了正常的精神状态，有可能是您近来有让您焦虑的事情，或者是神经衰弱，如果是的话建议您放松一下心情，...

这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时...

你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊……每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多，睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果，少吃或者干脆...

我以前也是这样的，而且影响身体的健康。后来我就每天锻炼身体，就像练习跆拳道什么的，晚上回来洗了澡一觉就睡到大天亮，不过运动量不能太大，否则会适得其反的！

喝杯热牛奶+温水泡脚十分钟.

做梦会睡不好 晚饭不要吃的太饱了 可以喝点牛奶

人人都做梦。尿黄，可能是喝水少了或内热。晨勃不好，可能是房事过度或肾虚。请看中**，让中**给您诊断、治疗。

现在没问题，但要小心变成神经衰弱，你需要调节自己的习惯了。神经衰弱我国新近的诊断标准介绍如下：a：至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。a 衰弱症状...

因为你脑神经不好啊。本来晚上大脑要休息，可是由于你做梦大脑还在运转，弄得得不到休息，所以第二天精神状态不好！记住是**三分毒。我从六岁就开始做梦没有一天不做的。...