每天晚上睡觉都做梦，第二天精神状态不是很好，尿黄，晨勃不好，请问是什么原因，有什么中成**可以调理吗

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

睡觉前让自己放松一些，那样的话，不会天天做梦的，第二天也会很有精神。

听听音乐什么的

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

睡不好做梦可能是大脑休息不够,想太多了,睡前心静,喝些助睡眠的百合枣仁茶调理,也可以喝牛奶,莲子汤对失眠也很有帮助。

找个中** 把把脉·开点重要调理下精神吧·

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保...

失眠多梦一般是神经衰弱，食疗如：红枣桂圆粥、拍子仁粥、枸杞粥。这些粥有养心、安神、健脾、补血之功效

展开全部？

你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊…每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多，睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果，少吃或者干脆不...